Freitag, 31. Oktober 2014
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Hunsrück/Nahe
Mi, 05.11.2014

Selbstverteidigung und Karate

Einführungskurs Selbstverteidigung und Karate. Wir trainieren Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit und erlernen erste Tritt- und Schlagtechniken zur Abwehr von Gefahrensituationen. Dauer: 10 x mittwochs, 60 Minuten Voraussetzung: gute körperliche Verfassung; Teilnehmer: Frauen und Männer, 16–99 Jahre; Koste … Mehr…