Reichelt schlägt Loeb deutlich

Euskirchen. Die Stichwahl um das Bürgermeisteramt in Euskirchen gewann Sacha Reichelt mit 59,2 Prozent.Vor zwei Wochen lagen Christiane Loeb und Sacha Reichelt am Ende der Stimmenauszählung nur 0,05 Prozentpunkte auseinander. Bei der heutigen Stichwahl um das Bürgermeisteramt für die Kreisstadt Euskirchen zwischen den beiden war das Ergebnis…

Amtsinhaber Treis muss den Chefsessel räumen

Mayen. Bei der Stichwahl in Mayen war es eindeutig: Mit 59,44 Prozent der Stimmen holte Dirk Meid (SPD) den Wahlsieg. Auf Wolfgang Treis (Bündnis 90/Die Grünen) entfielen lediglich 40,56 Prozent. Die Wahlbeteiligung lag bei 43,24 Prozent.

Achim Juchem bleibt im Amt +++ Mit Video +++

Ringen. Achim Juchem (CDU) ist und bleibt Bürgermeister der Gemeinde Grafschaft. Mit 81,9 Prozent wurde er wiedergewählt, einen Gegenkandidaten hatte er nicht. Die Wahlbeteiligung lag bei 51,4 Prozent.

Bauschutt "entsorgt"

Bell. Unbekannte haben an einem Feldweg am Traumpfad "Vier-Berge-Tour", nahe der L 82 bei Bell, rund einen Kubikmeter Bauschutt "entsorgt".Im Bauschutt befanden sich auch Stücke von Eternit-Faserzementplatten. Bei diesem Stoff handelt es sich um gefährlichen Abfall. Der Tatzeitraum dürfte zwischen Freitag, 25. September, 16 Uhr, und Samstag, 26. September, 9.30 Uhr, liegen. Hinweise…

Warnstreik in Trier: Fast alle Buslinien fallen aus

Stadt Trier. Die Gewerkschaft Verdi hat im Rahmen der bundesweiten Tarifverhandlungen für den öffentlichen Dienst die Mitarbeiter der Stadtwerke Trier am kommenden Dienstag, 29. September 2020 zu einem ganztägigen Warnstreik aufgerufen.

Ruht der Ball bald für immer?

Bad Neuenahr-Ahrweiler. Die Tischtennisspieler des TuS-PSV Bad Neuenahr-Ahrweiler können weder trainieren noch spielen – im Gegensatz zu den Vereinen im Umfeld. Denn der Kreis hält seine Sporthallen geschlossen.

3.000 Euro für Vereine und Gemeinden in der VG Gerolstein

Gerolstein. Mehrere Vereine und Gemeinden in der VG Gerolstein haben je 500 Euro aus dem Spendentopf der »evm-Ehrensache« erhalten.Mit ihrem Spendenprogramm „evm-Ehrensache“ unterstützt die Energieversorgung Mittelrhein (evm) jedes Jahr Vereine und Institutionen aus der Region, wenn es um kulturelle, soziale und gemeinnützige Projekte geht. Über eine Zuwendung in der VG…

Weltstillwoche: Telefonsprechstunde und Offener Still-Treff

Simmern. Stillen ist gesund, nachhaltig und umweltschonend. Das wissen die Stillberaterinnen der Hunsrück Klinik, die anlässlich der Weltstillwoche dafür plädieren, stillende Mütter zu unterstützen. Am 29. September bieten sie daher eine Telefonsprechstunde für alle Fragen rund um das Stillen an. Am 3. Oktober laden sie zum Offenen Still-Treff nach Simmern ein.

Der verrückte Schulwahnsinn

Daun. Mit einem zwinkernden Auge hat der ehemalige Dauner Lehrer Wolf-Henry Sturt seine 36 Jahre Lehrerdasein in einem Buch festgehalten.»Das Buch soll kein Rachefeldzug eines ehemaligen Lehrers sein, sondern ein lustiges und unterhaltsames Buch über Schule.« So beschreibt Wolf-Henry Sturt, ehemaliger Englisch- und Erdkundelehrer am Thomas-Morus-Gymnasium Daun sein im Frühjahr…
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Unser Stoffwechsel

Gesunde Ernährung. Was ist der Stoffwechsel?   Der Stoffwechsel ist die Aufnahme von Stoffen wie Vitamine und Spurenelemente, deren Um- und Einbau und schließlich Abbau und Ausscheidung von Schlacken- und Giftstoffen. Wozu brauchen wir den Stoffwechsel?   • Für die Energiegewinnung, also für die Erzeugung von Körperwärme • Für die Entsorgung und Entgiftung, damit sich die Lebewesen, sprich wir, nicht selbst vergiften Unser Stoffwechsel bestimmt unser komplettes Leben. Dieses Thema wird daher nicht umsonst mit dem Thema Abnehmen in Verbindung gebracht. All unsere Körperzellen werden durch den Stoffwechsel versorgt. Sogenannte Energieträger, dazu gehören Vitamine, Hormone und Enzyme sind essenzielle Nährstoffe. Hier geht es um die Verwertung unserer Mahlzeiten. Und dazu zählen der Kohlenhydrat- Fettstoff- und Eiweißstoffwechsel. Der Stoffwechsel kann jedoch auch träge werden und es kommt zu Stoffwechselstörungen. Auswirkungen können Übergewicht, Energielosigkeit, Verdauungsprobleme oder ein schwaches Immunsystem sein. Und wie bringe ich meinen Stoffwechsel wieder auf Trab? Hier spielen mehrere Faktoren eine Rolle, die Lebensweise, der Stressfaktor und allen voran die Ernährung. Wie sieht unsere heutige Ernährung überhaupt aus? Was ist überhaupt eine gute Grundversorgung? Handelt es sich noch um Lebensmittel oder sind es eher Nahrungsmittel? Folgender Film ist mehr als aussagekräftig „Du bist was Du isst“. Eine fantastische Grundlage für die messbare Verbesserung des Stoffwechsels und auch mehr Energie und Leistung bietet hier das Trinken von Wasser, dass im Körper auch noch eine Funktion ausüben kann. Es kommt auf die richtigen Eigenschaften und auch Strukturen an. Diese haben wir weder in unserem Leitungswasser noch in abgefüllten Flaschenwässern. Wir finden diese entweder als natürliches Quellwasser in verschiedenen Quellen auf unserer Erde oder alternativ dazu können wir es auch selbst aus unserem eigenen Leitungswasser herstellen. Mehr dazu unter diesem gesponserten Link: www.aquion-team.de Fakt ist, dass immer mehr Menschen übergewichtig und müde sind. Ein zu langsamer Stoffwechsel hat automatisch auch eine geringe Fettverbrennung zur Folge. Was bringt hier die Bewegung und Sport?  Beim Ausdauertraining verbrennen wir nicht so viele Kalorien – manchen ist es auch zu eintönig. Effektiver ist hier Krafttraining. Zuviel Gewicht bedeutet auf Dauer ein Zuviel an Kalorien. Und diesen Kalorienbedarf können wir folgt ermitteln: Kalorienzufuhr = Energieverbrauch -> es bleibt alles gleichKalorienzufuhr > Energieverbrauch -> GewichtszunahmeKalorienzufuhr < Energiebrauch -> Gewichtsabnahme Zusammenfassung: Für den Fettabbau kombiniert man am Besten ein Kaloriendefizit mit einer guten vollwertigen ErnährungTrinke ausreichend (laut WHO 30 ml pro kg Körpergewicht) gutes QuellwasserBewegung, Bewegung, Bewegung Was ist der Stoffwechsel?   Der Stoffwechsel ist die Aufnahme von Stoffen wie Vitamine und Spurenelemente, deren Um- und Einbau und schließlich Abbau und Ausscheidung von Schlacken- und Giftstoffen. Wozu brauchen wir den Stoffwechsel?   • Für die…

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