Wochenspiegel-Ferrari startet wieder durch

Monschau. Georg Weiss und sein Team von WTM Racing beginnen bei den 12 Stunden von Monza, dem zweiten Lauf der 24h Series powered by Hankook, die Saison.Dreieinhalb Monate später als geplant beginnt für das Wochenspiegel Team Monschau (WTM Racing) am 10. und 11. Juli die Rennsaison 2020 mit den 12 Stunden von Monza, dem zweiten Lauf der 24h Series powered by Hankook. Der Ferrari 488 GT3 "Luigi" wird…

Haftbefehl in Bitburg vollstreckt

Bitburg. Am Sonntagmorgen, 5. Juli , wurde die Polizei Bitburg um kurz nach Mitternacht durch eine Anwohnerin aus der Bitburger Innenstadt über eine soeben eingeschlagene Glasscheibe an ihrer Haustür informiert. Nach Angaben der Mitteilerin befinde sich nun möglicherweise jemand in ihrem Haus ...

Umweltsünder bei Flußbach unterwegs: Müll illegal abgelegt

Flussbach. In einem von der K 25 zwischen Flußbach und Wittlich-Neuerburg abgehendem Waldweg wurden am Samstag, 4. Juli, illegale Müllablagerungen festgestellt. Hier wurden Rigips-Platten, Hausmüll und Farbe entsorgt.

Bausendorf/Wittlich-Neuerburg: Zwei verletzte Motorradfahrer

Neuerburg. Am Samstag, 4. Juli, gegen 16.15 Uhr kam es auf der B49 zwischen Bausendorf und Wittlich-Neuerburg zu einem Verkehrsunfall mit zwei verletzten Motorradfahrern.

Unfall bei Piesport: Radfahrerin schwer verletzt

Piesport. In den Weinbergen von Piesport kam es am Freitag, 3. Juli, gegen 16.40 Uhr zu einem folgenschweren Verkehrsunfall zwischen einem Schmalspurtraktor mit Anhänger und einer Fahrradfahrerin.

So sieht Eifeler Engagement aus

Gerolstein. Die Jury hat die Gewinner der Aktion »Team mit Stern« des Gerolsteiner Brunnens ausgewählt. 13 Projekte erhalten zusammen 50.000 Euro, die ihrem weiteren Engagement zu Gute kommen.

Motorradfahrer verunglückt tödlich

Trittscheid. Der 58-jährige Belgier rutschte mit dem Oberkörper gegen den Haltepfosten der Leitplanke, wodurch er sich tödliche Verletzungen zuzog.Bei einem tragischen Unfall ist am gestrigen Sonntagmittag ein Motorradfahrer auf der L 65 tödlich verunglückt. Laut Polizei führte der 58-jährige Belgier nach derzeitigem Ermittlungsstand eine Gruppe von drei weiteren belgischen Motorradfahrern als…

Neue Molkerei soll ab Ende 2021 produzieren

Obergartzem. Hochwald stellte die Bilanz 2019 und den Ausblick 2020 vor. Danach wird der Rohbau der neuen Molkerei in diesem Sommer fertig, die Produktion beginnt voraussichtlich Ende 2021.

Einsatz in Bitburg eskaliert: Polizeibeamte angegriffen

Bitburg. In Bitburg ist am 3. Juli eine Festnahme eines 67-Jährigen Tatverdächtien völlig eskaliert. Nicht nur der Mann bedrohte die Polizisten, auch augenscheinlich Unbeteiligte mischten sich in die Situation ein. Polizeioberrat Christian Hamm, Leiter der Polizeiinspektion Bitburg, ist betroffen über ein solches Vorgehen. Die Polizei sucht Zeugen.

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Unser Stoffwechsel

Gesunde Ernährung. Was ist der Stoffwechsel?   Der Stoffwechsel ist die Aufnahme von Stoffen wie Vitamine und Spurenelemente, deren Um- und Einbau und schließlich Abbau und Ausscheidung von Schlacken- und Giftstoffen. Wozu brauchen wir den Stoffwechsel?   • Für die Energiegewinnung, also für die Erzeugung von Körperwärme • Für die Entsorgung und Entgiftung, damit sich die Lebewesen, sprich wir, nicht selbst vergiften Unser Stoffwechsel bestimmt unser komplettes Leben. Dieses Thema wird daher nicht umsonst mit dem Thema Abnehmen in Verbindung gebracht. All unsere Körperzellen werden durch den Stoffwechsel versorgt. Sogenannte Energieträger, dazu gehören Vitamine, Hormone und Enzyme sind essenzielle Nährstoffe. Hier geht es um die Verwertung unserer Mahlzeiten. Und dazu zählen der Kohlenhydrat- Fettstoff- und Eiweißstoffwechsel. Der Stoffwechsel kann jedoch auch träge werden und es kommt zu Stoffwechselstörungen. Auswirkungen können Übergewicht, Energielosigkeit, Verdauungsprobleme oder ein schwaches Immunsystem sein. Und wie bringe ich meinen Stoffwechsel wieder auf Trab? Hier spielen mehrere Faktoren eine Rolle, die Lebensweise, der Stressfaktor und allen voran die Ernährung. Wie sieht unsere heutige Ernährung überhaupt aus? Was ist überhaupt eine gute Grundversorgung? Handelt es sich noch um Lebensmittel oder sind es eher Nahrungsmittel? Folgender Film ist mehr als aussagekräftig „Du bist was Du isst“. Eine fantastische Grundlage für die messbare Verbesserung des Stoffwechsels und auch mehr Energie und Leistung bietet hier das Trinken von Wasser, dass im Körper auch noch eine Funktion ausüben kann. Es kommt auf die richtigen Eigenschaften und auch Strukturen an. Diese haben wir weder in unserem Leitungswasser noch in abgefüllten Flaschenwässern. Wir finden diese entweder als natürliches Quellwasser in verschiedenen Quellen auf unserer Erde oder alternativ dazu können wir es auch selbst aus unserem eigenen Leitungswasser herstellen. Mehr dazu unter diesem gesponserten Link: www.aquion-team.de Fakt ist, dass immer mehr Menschen übergewichtig und müde sind. Ein zu langsamer Stoffwechsel hat automatisch auch eine geringe Fettverbrennung zur Folge. Was bringt hier die Bewegung und Sport?  Beim Ausdauertraining verbrennen wir nicht so viele Kalorien – manchen ist es auch zu eintönig. Effektiver ist hier Krafttraining. Zuviel Gewicht bedeutet auf Dauer ein Zuviel an Kalorien. Und diesen Kalorienbedarf können wir folgt ermitteln: Kalorienzufuhr = Energieverbrauch -> es bleibt alles gleichKalorienzufuhr > Energieverbrauch -> GewichtszunahmeKalorienzufuhr < Energiebrauch -> Gewichtsabnahme Zusammenfassung: Für den Fettabbau kombiniert man am Besten ein Kaloriendefizit mit einer guten vollwertigen ErnährungTrinke ausreichend (laut WHO 30 ml pro kg Körpergewicht) gutes QuellwasserBewegung, Bewegung, Bewegung Was ist der Stoffwechsel?   Der Stoffwechsel ist die Aufnahme von Stoffen wie Vitamine und Spurenelemente, deren Um- und Einbau und schließlich Abbau und Ausscheidung von Schlacken- und Giftstoffen. Wozu brauchen wir den Stoffwechsel?   • Für die…

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