Zutaten für 2 Portionen
- 2 EL Haferflocken
- 2 EL Akazienhonig
- 2 Äpfel
- 4 EL Dr. Budwig Linufit Energiemix Zimt-Vanille
- 50 ml Wasser
- 250 g Magerquark
- 4-6 EL frische Vollmilch
- 1/2 TL Zimt
- 2 EL gestiftelte Mandeln
- etwas Honig
- 4-6 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl Ihrer Wahl
Zubereitung
- Haferknusperflocken: Haferflocken bei mittlerer Hitze ohne Fett leicht anrösten. Honig dazugeben, leicht karamellisieren und auf einem Teller abkühlen lassen.
- Die Äpfel würfeln und im Wasser bei geringer Hitze andünsten (ca. 5 Min.), Zimt hinzufügen und ebenfalls abkühlen lassen.
- Aus Quark, Milch und Dr. Budwig Omega-3 Öl eine Budwig Creme zubereiten und
- mit Honig süßen.
- Mandeln und Dr. Budwig Energiemix Zimt-Vanille mischen.
- Apfelstücke, Budwig Creme und Mandel-Energiemix-Mischung abwechselnd in
- zwei Gläser schichten und mit den Haferknusperflocken garnieren.
Organisation
click site - Dissertations, essays and research papers of highest quality. professional writers, exclusive services, instant delivery and Zeit: 15 Minuten
more.Buy essay papers cheap.Essays On Growing Up Online.Buy narrative essay.buy thesis literature review Schwierigkeit: leicht
Artikel kommentieren
Bisher gibt es noch keinen Kommentar zu diesem Artikel.