Universität Trier bringt Studierende in Bewegung

Our Dissertation Services In Uk Onlines provide a platform for college students to improve the content their written essay according to given guidelines. Stadt Trier. Schon vor der Corona-Pandemie verbrachten die Studierenden der Universität Trier zu viel Zeit im Sitzen und integrierten zu wenig Sport in ihren Alltag. Das ergab 2018 die Studie „Uni in Bewegung“, die die Sportabteilung der Universität Trier gemeinsam mit dem Soziologen Prof. Dr. Rüdiger Jacob durchgeführt hatte. Die Corona-Zeit schränkt nun zusätzlich die Möglichkeiten zur Bewegung ein. Mit dem Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverband (adh) und der Techniker Krankenkasse (TK) hat deswegen der Trierer uniSPORT, basierend auf ihren Studienergebnissen, ein neues Bewegungsförderprogramm entwickelt. Das unterstützt auch die Nikolaus-Koch-Stiftung.

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If you are looking for a place to online you are best served by hiring a professional writer from our essay writing service. Teilnehmenden des Programms werden dafür in verschiedene Gruppen eingeteilt. Einige Studierende bekommen einen Fitnesstracker in Form einer Uhr ausgehändigt, die das Team des Soziologen Rüdiger Jacob auswertet. So können Studierende ihre sportlichen Aktivitäten selbst festhalten und der uniSPORT sowie die Forschenden sehen, ob das neue Bewegungsangebot auch zum gewünschten Effekt führt.

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Nach den Forschungsergebnissen der Soziologie und der Sportabteilung der Universität Trier kommen die Studierenden durchschnittlich auf nur 75 Prozent der für ihr Alter empfohlenen Bewegung. In BEST geht es nicht allein um Sport, sondern Bewegung als solche mit Gleichgesinnten als eigene Alltagsroutine zu erleben. BEST soll die Studierenden zur Bewegung anleiten. Dazu bekommen die Studierenden Trainingseinheiten, persönliche Betreuung und Infomaterialien.

Workouts im Livestream

Zwei Mal in der Woche können sie sich den jeweils dreißigminütige Live-Workouts zuschalten, die auch als Videoaufzeichnung zur Verfügung gestellt werden. Zusätzlich werden Lehrvideos mit Tipps für wichtige Basis-Bewegungen produziert, die jeder Mensch korrekt ausführen sollte. Zur Seite stehen den Programmteilnehmenden eine Sportlehrerin und drei Buddies, studentische Sportpartnerinnen. Die Buddies machen den Studierenden zusätzliche Angebote zum Programm, damit sie leichter mit anderen Kontakte schließen können und motiviert bleiben. In der Corona-Zeit sind das Empfehlungen wie Wanderrouten sowie alternative Indoor- und Outdooraktivitäten. Neben den Trainingseinheiten und der Betreuung profitieren die Studierenden auch von dem eigens erstellten Infomaterialien. Sportwissenschaftlich wird darin unter anderem erklärt, welche Folgen mangelnde Bewegung hat oder auch welche Übungen dagegen helfen.

Das Bewegungsförderprogramm BEST ist im Januar 2021 gestartet. Studierende der Universität und der Hochschule Trier können sich jederzeit kostenlos anmelden.

Mehr Infos zum Bewegungsförderprogramm BEST https://www.uni-trier.de/index.php?id=75510

(RED)

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