Fitness-Workout unter freiem Himmel

Fit werden, Ausdauer trainieren, Muskeln aufbauen, die Figur straffen, Abnehmen, den Kopf frei bekommen - und das unter freiem Himmel - können Euskirchener zwischen Mai und Juli. »Sport im Park« nennt sich das Angebot, das sich bereits in Städten wie Bonn, Aachen oder Düsseldorf großer Beliebtheit erfreut. Der KreisSportBund Euskirchen bietet das Bewegungsangebot nun auch im Ruhrpark an.

Euskirchens Bürgermeister Dr. Uwe Friedl ist vom »Sport im Park«-Konzept, das Markus Strauch, Geschäftsführer des KreisSportBund Euskirchen und Guido Otten, Regionalgeschäftsführer der Barmer, vorgestellt haben, überzeugt. Foto: Breuer

»Sport im Park« steht für offene, unverbindliche und kostenfreie Bewegungsangebote unter freiem Himmel für alle Bürger in Euskirchen und darüber hinaus. »Durch dieses Angebot sollen viele Menschen zur Bewegung ermutigt werden und somit einen Schritt zu einem gesünderen Leben«, erklärt Markus Strauch, Geschäftsführer des KreisSportBund Euskirchen.

Testen und Spaß haben

Vom 2. Mai bis zum 7. Juli, jeweils montags bis freitags von 18 bis 19 Uhr, wird »Sport im Park« angeboten. »Selbstverständlich unterstützt die Kreisstadt Eus-kirchen dieses tolle Angebot für die Bürger und stellt daher den Ruhrpark als grüne Übungsfläche in zentraler Lage in der Stadt zur Verfügung«, lobt Euskirchens Bürgermeister Dr. Uwe Friedl das Konzept und ergänzt: »Bewegung ist für die Gesundheit - unabhängig vom Alter - sehr wichtig. Bei diesem Projekt kann man ganz unverbindlich ausprobieren, was einem Spaß macht und gut tut«, so Friedl. Im Ruhrpark finden die Trainer und Teilnehmer optimale Bedingungen. Außer einer Rasenfläche und Musikanlage mit Batterie oder Strom wird fast nichts gebraucht. »Die Teilnehmer brauchen nur sportliche Kleidung, eventuell eine Fitnessmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken«, ergänzt Markus Strauch. Jeder der Lust hat, kann ohne Anmeldung völlig unverbindlich und kostenfrei teilnehmen. »Das ist nur dank der Sponsoren des Projektes möglich«, ergänzt Strauch. Für Guido Otten, Regionalgeschäftsführer der BARMER Euskirchen, sei die Unterstützung des Angebotes selbstverständlich. »Wir haben es uns seit vielen Jahren zur unverzichtbaren Aufgabe gemacht, die Gesundheit der Bürger durch präventive Maßnahmen zu fördern. Wir wollen die Lebensqualität und die Leistungsfähigkeit langfristig erhalten und steigern und ein gesundes Altern ermöglichen«, sagt Otten.

Individuelles Training

Ob Bootcamp, Zumba oder Tai Chi - alle Angebote sind für Untrainierte und Sportliche gleichermaßen geeignet. Egal ob Jugendliche, Jung-Gebliebene oder Senioren - bei »Sport im Park« ist für jeden etwas dabei. »Das Training findet auch bei Regenwetter statt. Sollte das Programm aber dennoch aufgrund des Wetters abgesagt werden müssen, so geben wir das auf unserer Facebookseite bekannt«, so Strauch (www.facebook.com/sportimparkeuskirchen).

Auftakt

Die Auftaktveranstaltung zu »Sport im Park« findet am Samstag, 29. April, um 15.30 Uhr im Rahmen des Stadtfestes auf der Bühne am Alten Markt statt.

Sportprogramm

Bootcamp (montags): Militärisch inspirierte Art des Trainings. Es werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mit schweißtreibenden Ausdauereinheiten kombiniert.. Stretch & Relax (dienstags): Mit Dehnungsmethoden und -techniken für alle Muskelgruppen wird die Gesamtbeweglichkeit und Haltung verbessert, Schmerzen gelindert, Beweglichkeitseinschränkungen vorgebeugt und Stress abgebaut. CoreCircle (mittwochs): Core-Training stärkt mit speziellen Techniken die tiefliegenden Muskeln, vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur in der Körpermitte. Zumba (donnerstags): Gemeinsames Bewegen zu brasilianischer Musik verbessern die körperliche und geistige Verfassung. Tai Chi (freitags): Tai Chi ist ein altes, traditionelles, chinesisches Bewegungssystem, um Körper, Geist und Seele mit sich und der Natur in Einklang zu bringen.