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Qigong im Park

Kostenlose Schnupperstunden

Gemünd. Einfach mal locker bleiben! Ab Donnerstag, 17. August, bietet Qigong-Lehrerin Sabine Renner aus Euskirchen vier Schnupperstunden im Kurpark Gemünd an. Qigong gehört zu einer der fünf Säulen der chinesischen Medizin und ist eine Mischung aus Meditation und Bewegung.

Das Angebot findet bis zum 7. September jeden Donnerstag von 18 bis 19 Uhr statt und ist kostenlos. Die Teilnehmer können sich jedoch gerne mit einer Spende bedanken. Den Erlös will Sabine Renner der Regenbogengruppe der Eifeler Caritas, einem Angebot für Kinder psychisch oder suchtkranker Eltern, zukommen lassen. Das viermalige Angebot ist eine bundesweite Aktion der Deutschen Qigong-Gesellschaft. Jeder kann teilnehmen, eine Anmeldung ist nicht notwendig. Sabine Renner war als Pflegefachkraft beim Caritasverband Eifel und Köln tätig, musste jedoch wegen eines Bandscheibenvorfalls ihren Beruf wechseln. »Beim Qigong geht es darum, sich selbst wahrzunehmen und einmal nach innen zu schauen«, erklärt Sabine Renner.

Gesundheit fördern

»Sanfte Bewegungen, Entspannung, vertiefte Atmung – das sind wesentliche Elemente, die sich gesundheitsfördernd bzw. krankheitsvorbeugend auf den Menschen auswirken.« Seit sieben Jahren bietet sie ihre Kurse an. Ein Vorteil ist, dass jeder in seinem eigenen Maß und Bewegungsvermögen mitmachen kann, es geht auch gut im Sitzen. Die Altersspanne ihrer Teilnehmer reicht dementsprechend von 25 bis über 90 Jahre. Der Kurs eignet sich zudem für Menschen mit Stresssymptomen oder Burnout, die Entspannung suchen und brauchen; die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich in der Regel an den Kosten.

Infos

Der offizielle Kursbeginn ist am 14. September und läuft über das Bildungsforum Düren/Eifel. Infos unter E-Mail: sabine.m.renner@web.de, Tel.: 02251/8663121.

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