Mach mit - lauf dich fit

Konzen. Das Laufteam des TV Konzen lädt ab Dienstag, 2. April, alle interessierten Sportler zum Saisonstart ein. Der Spaß am Laufen in der Gruppe, die Vorbereitung auf ein persönliches Saisonziel oder auch ein paar Pfunde loswerden motivieren viele Menschen besonders im Frühjahr, die Laufschuhe wieder häufiger zu schnüren. Als weiterer positiver Effekt ist die durch Bewegung erlangte Fitness auch wichtig für die geistige Gesundheit.

Das Ziel für die Einsteigergruppen besteht zunächst darin, anhand eines Trainingsplans nach zehn Wochen dreißig Minuten am Stück zu laufen, wobei das Tempo beliebig ist. Mit dieser Trainingsgrundlage ist bereits die 2. Stufe des DLV Laufabzeichens erreicht. Die Übungsleiter legen Wert auf ein fundiertes Aufbautraining zur Vermeidung von typischen Anfängerfehlern.

Für fortgeschrittene und erfahrene Läufer stehen wahlweise drei Laufrunden von etwa sechs bis dreizehn Kilometern Länge auf dem Programm. Nahe Konzen und im Hohen Venn laden herrliche Strecken zum Erkunden ein. Jung und Alt laufen hier im langsamen Wohlfühltempo zusammen.

Treffpunkt für alle ist der »Lauftreff für jedermann« ab dem 2. April immer dienstags um 19.30 Uhr am Dorfplatz in Konzen. Die April-Lauftreffs sind gerade für Einsteiger bestens geeignet.

Weitere Trainingsmöglichkeiten für Sportler mit mindestens einem Jahr Lauferfahrung sind das Tempo-und Intervalltraining mittwochs um 18.30 Uhr am ehemaligen Konzener Bahnhof (Forsthaus Großes Venn).

Ein spezielles Angebot besteht auch für junge Läufer, die spielend und mit viel Spaß an den Laufsport herangeführt werden. Ziel des Jugendtrainings ist, bei den Kindern die Lust am Laufen zu wecken, sowie die Grundlagen für eine spätere Teilnahme an Wettkämpfen zu legen. Die Kinder und Jugendlichen treffen sich immer dienstags um 18.30 Uhr am Dorfplatz in Konzen und freuen sich auf weitere Mitstreiter.

Begleitet und unterstützt werden Erwachsene wie Jugendliche von erfahrenen Läuferinnen und Läufern, sowie ausgebildeten Instruktoren und Laufbetreuern. Der TV Konzen ist vom Deutschen Leichtathletikverband als zertifizierter Lauftreff mit der Note sehr gut ausgezeichnet.

Weitere Infos unter https://tv-konzen.de