

1,5 Kilo weniger und voller Tatendrang! Meine erste Detox-Kur war ein guter Start, besser auf die Ernährung zu achten. Während ich vor der Kur noch ständig am Essen war – am liebsten mit Käse überbacken und zu jeder Tages- und Nachtzeit, so habe ich diese Woche gelernt, dass man durchaus auch gut mit Gemüse und Obst und bewusstem Verzicht durchs Leben kommt. Anfangs fiel es mir schwer, wurde aber von Tag zu Tag besser. Inzwischen schlafe ich auch besser. Das war vor meiner Kur mit deftigem Abendessen nicht der Fall. Dass ich entgegen der »versprochenen« drei bis fünf Kilo nur 1,5 Kilo abgespeckt habe, hat mich zwar ein wenig enttäuscht, ist jedoch kein Grund, das bewusste Verzichten auf wenig nahrhafte Lebensmittel einzustellen. Klar, hin und wieder werde ich wohl essensmäßig sündigen. Aber das finde ich auch voll in Ordnung. Ab Montag werde ich die Diät meiner Kollegin Claudia Neumann versuchen. Mal sehen, ob ich es schaffe, so lange Fastenintervalle auszuhalten.