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Tag 7 - Jetzt teste ich die Diät meiner Kollegin

Dass ich überhaupt durchhalte, daran hatte ich noch vor sieben Tagen größte Zweifel. Heute Abend esse ich nochmals meine liebgewonnene Gemüsepfanne und trinke einen Liter Wasser dazu. Abschließend kann ich sagen, dass ich froh bin, die Detox-Diät auszuprobieren. Ich habe ich seit langem nicht mehr so wohl gefühlt. Ich habe das Gefühl, jede Menge Ballast verloren zu haben.
Ich werde in Zukunft noch mehr Gemüse und Obst essen. Die Ernährungsumstellung hat meinen Wohlbefinden und meiner Leistungsfähigkeit sehr gut getan.

Ich werde in Zukunft noch mehr Gemüse und Obst essen. Die Ernährungsumstellung hat meinen Wohlbefinden und meiner Leistungsfähigkeit sehr gut getan.

1,5 Kilo weniger und voller Tatendrang! Meine erste Detox-Kur war ein guter Start, besser auf die Ernährung zu achten. Während ich vor der Kur noch ständig am Essen war – am liebsten mit Käse überbacken und zu jeder Tages- und Nachtzeit, so habe ich diese Woche gelernt, dass man durchaus auch gut mit Gemüse und Obst und bewusstem Verzicht durchs Leben kommt. Anfangs fiel es mir schwer, wurde aber von Tag zu Tag besser. Inzwischen schlafe ich auch besser. Das war vor meiner Kur mit deftigem Abendessen nicht der Fall. Dass ich entgegen der »versprochenen« drei bis fünf Kilo nur 1,5 Kilo abgespeckt habe, hat mich zwar ein wenig enttäuscht, ist jedoch kein Grund, das bewusste Verzichten auf wenig nahrhafte Lebensmittel einzustellen. Klar, hin und wieder werde ich wohl essensmäßig sündigen. Aber das finde ich auch voll in Ordnung. Ab Montag werde ich die Diät meiner Kollegin Claudia Neumann versuchen. Mal sehen, ob ich es schaffe, so lange Fastenintervalle auszuhalten.


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