Ein guter Laufschuh ist das Wichtigste

Also, was brauche ich beim Sport? Das Wichtigste ist sicherlich ein guter Laufschuh, der optimal passt und für den man schon 120 bis 140 Euro investieren sollte. Und wie finde ich diesen Laufschuh? Am besten natürlich beim Sportartikel-Händler ihres Vertrauens. Bei uns können die Kunden den Schuh auf dem Laufband ausprobieren und werden dabei gefilmt. So können wir erkennen, welches Fabrikat zum Laufstil passt. Neu im Einsatz ist der Currex Monolith Laufprofi 3, bei dem mit Sensoren auf Druckplatten gemessen wird. Diese Technik ermöglicht uns eine optimale Beratung, um den passenden Schuh zu finden. Welche Kleidung brauche ich? Im Prinzip reicht ein T-Shirt und eine Hose. Sinnvoll ist jedoch, sich spezielle Funktionsunterwäsche zu gönnen. Sie ist atmungsaktiv, transportiert den Schweiß nach außen, hält die Haut trocken und klebt nicht. Und wer einmal in speziellen Laufsocken unterwegs war, wird diese bestimmt auch nicht mehr missen wollen. Was empfiehlt der erfahrene Läufer weiter? Für eine Laufhose und eventuell ein Shirt gelten im Prinzip die gleichen Anforderungen wie für die Funktionswäsche. Dringend raten würde ich zu einer guten Windstopper-Jacke. Auch diese Jacken sind atmungsaktiv und schützen vor Auskühlung, Wind sowie Regen. Gerade in der Eifel ist die Anschaffung einer solchen Jacke sehr sinnvoll. Wie viel Geld muss man investieren? Mit den Laufschuhen, Funktionswäsche und Kleidung liegt man im Bereich zwischen 250 bis 300 Euro. Dieses Geld sollte man auch investieren, um vernünftige Qaulität zu erhalten. Wie sieht es mit Fitnessarmbändern aus? Man braucht sie nicht. Sie können aber eine sehr gute Motivationshilfe sein, zeigen sie doch an, wenn man sich wieder bewegen sollte.

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