Über Treppen und Trails durch die Eifel

Laufen ist Kult in der Nordeifel, und das nicht erst seit Neuestem. Ob im Lauftreff, GPS-gesteuert oder einfach drauf los - lästige Pfunde in der Natur los werden, sich bewegen und fit bleiben ist vielen Eifelern wichtig. Wer ganz besondere Herausforderungen sucht, der ist bei den Extremläufen des TV Konzen genau richtig.

Durch Wasser, über Stege, Stock und Stein geht es für die Sportler beim zweiten Belgenbach-Trail. Foto: Rubel

Rauf und runter durch das Belgenbachtal geht es für Trail-Läufer auf zwei unterschiedlichen Strecken am Sonntag, 6. März. Wege bahnen, wo keine sind und stets jenseits befestigter Straßen laufen - das ist das Ziel so genannter »Trailrunner«. Grober Untergrund und Hindernisse trainieren neben der körperlichen Ausdauer auch Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit des Läufers. Da der gesamte Körper stabilisiert werden muss, werden mehr Muskelgruppen als beim Laufen auf der Straße beansprucht. Der Belgenbach-Trail über 5,8 Kilometer verlangt mit viel Matsch, Wasser und etwa 130 Höhenmetern den Trail-Einsteigern schon einiges ab. Die Krönung jedoch ist der etwa 10 Km lange Eifel-Extrem-Kurs. Wechselnd führen Anstieg und Bergabpfade bis ins Grünental. Nach einer Stärkung an der Verpflegungsstation wird es ernst: Auf den letzten gut vier Kilometern hinauf zum Ziel sind Bachdurchquerungen, Pfade und jede Menge Matsch inclusive etwa 200 Höhenmetern zu überwinden. Ein echtes Erlebnis also für Läufer, denen Schmutz, nasse Füße und brennende Oberschenkel nichts anhaben können. Meldebüro, Cafeteria und Parkmöglichkeiten befinden sich auf dem Gelände des Sportparks in Konzen - los geht es um 11 Uhr. Genau richtig, um die Laster der »tollen Tage« abzutrainieren, ist der »Monschauer Treppenlauf«, der am Sonntag, 14. Februar, stattfinden wird. Als Voraussetzung für die anspruchsvollen etwa 17 Kilometer inklusive 1000 Höhenmetern sollten die Sportler über eine gute Ausdauer verfügen und Spaß am gemütlichen Laufen in der Gruppe mitbringen. Sämtliche Treppen der Altstadt werden in Angriff genommen - als Belohnung warten tolle Perspektiven auf das historische Monschau. Der Treppenlauf ist kein Wettkampf, jedoch ein sehr guter Test für die vielleicht noch im Winterschlaf befindliche Beinmuskulatur. Los geht es um 9 Uhr am Sportplatz der TuRA Monschau, Flora.

Jubiläum

Auch wenn zunächst noch der Mittsommernachtslauf ansteht, fiebern nicht nur die Läufer unter den Mitgliedern des TV Konzen dem »40. Monschau Marathon« entgegen. Der Jubiläumslauf findet am Sonntag, 14. August, statt. Vier Tage lang wird ein attraktives Sport- und Rahmenprogramm geboten. Ausschreibung, Streckenpläne und Anmeldung zu den verschiedensten Events ab sofort unter www.tv-konzen-run-walk.de