Klaus Kalter macht angehenden Rekruten fit für die Grundausbildung

Mermuth. Für eine Laufbahn bei der Bundeswehr muss man motiviert und körperlich fit sein. Klaus Kalter (Stabsgefreiter der Reserve) hilft angehenden Rekruten ehrenamtlich, sich gezielt auf die Anforderungen der Grundausbildung vorzubereiten.

Trainiert wird in seiner privaten Crossfit-Box in Mermuth, die Klaus Kalter während der Coronazeit aufgebaut hat.

Bild: Andreas Bender

Zusätzlich können die Trainingseinheiten auch auf dem Außengelände stattfinden.

Bild: Privat

»Ich weiß, wie wichtig ein schneller personeller Aufwuchs für unsere Streitkräfte ist. Mit meinem Dienstende bei der Bundeswehr möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen nun als Zivilist weitergeben. Nur gemeinsam können wir unser Land, die Bevölkerung und unsere Demokratie schützen«, erläutert Klaus Kalter seine Motivation.

Unter dem Titel »Combat Ready« bietet der ehemalige Soldat ein dreimonatiges, kostenloses Vorbereitungstraining an. Das Angebot richtet sich an bis zu sechs Frauen und Männer, die bereits ein Beratungsgespräch im Karrierecenter der Bundeswehr absolviert haben. »Der ernsthafter Einstieg bei der Bundeswehr ist die Voraussetzung für mein Angebot«, betont Kalter, der selbst täglich trainiert, um sich fit zu halten.

Er war bei der Bundeswehr als erfahrener Infanterist und Fachsportleiter für Kondition und Fitness tätig. Im zivilen Bereich verfügt er über eine A-Lizenz als Fitnesstrainer sowie eine Qualifikation als Mental Coach. Nach seinem altersbedingten Ausscheiden aus dem aktiven Dienst möchte er seine Erfahrungen nun ehrenamtlich weitergeben.

Dabei weiß Kalter aus eigener Erfahrung, worauf es in der Grundausbildung ankommt. »Hier sind Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit unverzichtbar«, sagt er. »Durch persönliche Schutzausrüstung, Bewaffnung und weitere Ausrüstung müssten Soldaten häufig Traglasten von rund 30 Kilogramm bewältigen. Gleichzeitig führen Bewegungsmangel und ungesunde Ernährungsgewohnheiten bei vielen jungen Menschen zu einer sinkenden körperlichen Leistungsfähigkeit.«

Genau hier setzt sein kostenloses Angebot an. »Die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle bei der Fitness. Sie ist quasi der Dreh- und Angelpunkt«, sagt Kalter. »Mit der falschen Ernährung nützt auch das beste Training nichts. Daher gehört dieses Thema fest zum theoretischen Teil, der das Trainingsangebot ergänzt.«

Basierend auf der Bestandsaufnahme der individuellen Fitness erstellt Kalter einen persönlichen Trainingsplan. Zwei Trainingseinheiten pro Woche stehen auf dem Programm – sowohl in der Gruppe als auch bei Bedarf im Einzeltraining. Neben einem ganzheitlichen Kraft- und Ausdauertraining gehören auch Trainingsmärsche zum Programm. Es erfolgen regelmäßige Auswertungen der Fortschritte. Für das Training hat Klaus Kalter extra seine Crossfit-Box auf seinem Grundstück in Mermuth optimiert. Das umliegende Gelände wird ebenfalls genutzt.

Ziel ist es, die Teilnehmer innerhalb von drei Monaten auf den Basis-Fitness-Test und die körperlichen Anforderungen der Grundausbildung vorzubereiten. Mit den ersten Interessentinnen ist sein Angebot im Juli offiziell gestartet. Interessierte können sich direkt bei Klaus Kalter melden: 0157 / 82001603; klauskalter35@gmail.com.