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Foto: Symbolbild/Pixabay

ANZEIGE - Frauenmesse: Darauf können Sie sich freuen!

EFF - Echt. Faszinierend. Feminin: Vom 16. bis zum 17. März findet die erste WochenSpiegel- Frauenmesse im Rahmen in der Bitburger Stadthalle statt. In den kommenden Wochen stellen wir Ihnen an dieser Stelle die Aussteller vor, auf die Sie sich freuen können. …

Foto: unsplash.com/Monika Grabkowska

Tradition zum Frühstück - Porridge

Porridge ist das perfekte Frühstück, wenn man gesund und lecker in den Tag starten will. Ursprünglich kommt Porridge aus Schottland, heute ist der moderne Haferbrei zum Social Media- Trend geworden. Dabei machen besonders die zahlreichen Topping-Varianten das…

Foto: unsplash.com/Sarah Comeau

Schönheit in voller Blüte

Frühlingsfrisch und strahlend in die sonnige Jahreszeit: Die Basis eines schönen Teints ist eine gesunde Haut. Pflegeprodukte liegen in allen Parfümerien immer im Trend und die weibliche Bevölkerung gibt gerne dafür – auch viel – Geld aus. …

Bildquelle: Peter Lehnert

Blühende Fantasie und ein Hauch von Nostalgie

Mode-Experte Peter Lehnert über Jeanstrends 2019

Foto: Stefanie Mayer-Augarde

Der Lebenslauf der Kunst: Los Angeles, Paris, Daun

Vor sieben Jahren wagte die gebürtige Daunerin Stefanie Mayer-Augarde einen mutigen Schritt: Hochwertige und auch international beachtete Kunst in ihre kleine Heimatstadt bringen. Das Experiment hat Erfolg. Heute zählt die Galerie Augarde zu den renommiertesten…

Katrin Oschmann. Foto: © kabel eins

Mit 500 PS durch das ganze Land

Die Kabel-Eins-Doku "Trucker Babes – 400 PS in Frauenhand" begeistert seit 2017 die Fernseh-Zuschauer. Elf LKW-Fahrerinnen haben in der aktuellen Staffel einen Einblick in ihr Leben auf dem "Bock" gegeben. Darunter ist auch die rheinland-pfälzische Truckerin…

Foto: Jeanette Spanier

Digitale Technik made in Longuich

Mit ihrer Software-Entwicklung »Scaffeye« revolutioniert Gerüstbau-Meisterin Jeanette Spanier (34) von einem Longuicher Betrieb die Planung und Verwaltung der Abläufe im Gerüstbau.

Foto: privat

Das kleine Glück im Alltag

Petra Vankerkom gründete „Direkthilfeverein für Nepal – Leben in zwei Welten“ Sie reist und fotografiert gern, arbeitet in Luxemburg als Architektin und entdeckte über eine Reise ihre Liebe zum Land im Himalaya. Dann kam das große Erdbeben… mit Folgen bis in die…

Titelfoto: Galerie Kaschenbach Trier, Künstler: Devin Miles

eff. - Frühjahr/Sommer 2019

Liebe Leserinnen und Leser, die Zeit vergeht wirklich wie im Flug – kaum sind wir in das Jahr 2019 gestartet, ist auch schon das erste Vierteljahr fast wieder vergangen und wir freuen uns Ihnen die Zweitausgabe unseres Magazins – von…

Foto: Symbolbild/Pixaby

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Bildquelle: pixabay.com/DokaRyan

Wenn Lampen zum Blickfang werden

Probier‘s mal mit nordischer Gemütlichkeit: Getreu diesem Credo hat der skandinavische Stil die heimischen Wohnzimmer erobert. Pures, klares Design, Naturverbundenheit und Behaglichkeit - dieser ausgewogene Geschmack liegt im Trend.

Bildquelle: pixabay.com/821292

Wir lieben Zimt

... denn wir sprechen hier nicht nur über ein einfaches Gewürz! Wenn die Weihnachtszeit beginnt, erobert ein Duft die Innenstädte, Küchen und Wohnzimmer: Zimt. Kaum ein anderes Gewürz ist so untrennbar mit dem romantischen Fest am Jahreswechsel verbunden. Dabei…

Bildquelle: unsplash.com/Louis Hansel

Vitaminbombe to go

Leistungsstärke ist kein Zufall. Wer an jedem Tag neue Erfolge feiern möchte, muss geistig und körperlich auf der Höhe sein. Klare Sache: Sport und Wellness sind wichtig. Aber wer kann schon ständig ins Fitnessstudio? Umso wichtiger ist die richtige Ernährung. …

Foto: Symbolbild/Pixaby

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Bildquelle: © Magdalena Possert – RTL II

Ideal ist individuell zu sein

Curvy ist en vogue seit dem Ende des Magerwahns. Dass sich etwas verändert, sieht man an der zunehmenden Medienpräsenz von Plus Size. Curvy-Model Angelina Kirsch ist mit 170.000 Abonnenten auf ihrem Instagramaccount sehr erfolgreich. Mit…

Bildquelle: unsplash.com/icons8 team

Verwöhnen Sie sich!

Die Sommersonne streichelt Körper und Seele. Wird es draußen aber kühl und dunkel, ist es höchste Zeit, sich selbst etwas besonders Gutes zu tun.

Foto: Symbolbild/Pixaby

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Von Träumen, Automobildesigns und einer Berufung

Ernährungswissenschaftlerin - tatsächlich? Wer Elena Villa heute in ihrem Laden in der Nagelstraße in Trier sieht und ihr zuhört, wenn sie über die schönen Dinge spricht, die sie dort umgeben, der kann sich das nur schwer vorstellen. Es…

Bildquelle: pixabay/LoganArt

In & Out! by Peter Lehnert

Was ist im kommenden Jahr ein absolutes No-go, was geht stattdessen?

Im richtigen Mix den eigenen Stil finden

Transparente Vinyl-Entwürfe, Rüschen und Metallic- und Knallfarben sorgen für Fashion-Extravaganz. Netz-Stoffe, Plastik und Vinyl-Verarbeitungen, bestickte Naked-Tops und Kleider mit transparenten Elementen lassen auch das Frühjahr 2019…

Echt, faszinierend, feminin: Wo Frau im Mittelpunkt steht

EFF - Echt. Faszinierend. Feminin: So lautet nicht nur der Titel des neuen WochenSpiegel-Frauenmagazins, sondern EFF ist auch der Slogan unserer ersten Frauenmesse! Sie findet im Rahmen des Beda Marktes am Wochenende vom 16. und 17. März in der Bitburger…

„Nichts ist unmöglich“

Powerfrau Anja Weis gibt Einblicke in ihr Leben voller Höhen und Tiefen

„Die Behinderung stand mir nie im Weg!“

„Ich kann meine Behinderung respektieren, aber nicht akzeptieren. Mich auf ihr auszuruhen ist nicht mein Ding.“

Deutschlands Glücksforscherin Nummer Eins

Positive Emotionen sind entscheidend für Lernprozesse Für Lehramtsstudierende der UNI Trier ist die Arbeit von Prof. Dr. Michaela Brohm-Badry von elementarer Bedeutung. Die Professorin für Empirische Lehr-Lern-Forschung ist auch Dekanin…

Katarina Barley

Senkrechtstarterin, Multitalent, Europäerin - Katarina Barley im Portrait Ihr Aufstieg war rasant, aber nicht verwunderlich. Lange schon galt Katarina Barley als „Geheimwaffe“ in der SPD. Die promovierte Juristin besitzt eine Gabe, die…

Von Frauen für Frauen

Bunt, knallig, voller Lebensfreude, aber vor allem mit viel Frauenpower starteten wir Ende letzten Jahres in die Erstausgabe unseres neuen Magazins. Wer hätte das besser versinnbildlichen können als Filmikone, Weltstar, Sexsymbol,…

Foto: Symbolbild/Pixaby

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